Øko hudpleje fra Mellisa og en konkurrence

Online gravidyoga

IMG_0859

Jeg vil lige lave en liste over forskellige online yogaklasser. Personligt er jeg stor fan af, at gå til gravidyoga et fysisk sted, så der bliver taget de hensyn der er behov for og så er det også rigtig hyggeligt at mødes med andre gravide og dyrke yoga sammen. Der kan opstå en helt ubeskrivelig stemning, fordi alle er i samme situation med små voksende babyer i maven.

Men jeg ved også godt, at det ikke altid lige passer, at deltage på gravidyogahold, måske er der ikke nogle hold i nærheden, måske er du ude og rejse, måske har du travlt eller også kan du bare godt lide at dyrke yoga derhjemme.

Selvom jeg går til gravidyoga under min graviditet, ved siden af at jeg selv underviser, så kan jeg rigtig godt lide at dyrke yoga hjemme. Jeg kan faktisk ikke undvære det. Jeg har derfor fundet nogle forskellige online steder, som er rigtig god inspiration og motivation til sin hjemmepraksis.

YOJO er netop ved at lægge sidste hånd på deres fine online gravidyoga og fødselsforberedelse, det er færdig indenfor de næste par uger og jeg skal nok sige til 🙂 Det glæder jeg mig til – for jeg er selv med…

Først vil jeg lige dele de videoer som er gratis på youtube:

Jeg kan ret godt lide de gravidyoga videoer med Lara Dutta. Så hende kan i søge på. Her er en af dem:

Jeg kan også rigtig godt lide Katy Appleton’s videoer, så hende kan i også søge på.

Endnu en dygtig instruktør, Tammy, som deler nogle forskellige videoer.

Og ellers så søg lidt på youtube. I kan fx. skrive pregnant yoga, pregnancy yoga, prenatal yoga og se hvad der kommer 🙂 Dejligt at det er gratis 🙂

Derudover er der netop kommet to nye danske online yogasider, som tilbyder et online medlemskab. Begge steder har 14 dages gratis medlemskab – så det er en oplagt mulighed for at afprøve det. De har begge nogle gravidklasser mm. Mega fedt og noget jeg har savnet længe. Ville ønske, at jeg havde startet det… haha 🙂

De hedder:

Derudover er der to sider, som jeg selv har brugt i en del år nu, det den bedste måde at få motivation til min hjemmepraksis.

De to steder er:

Jeg glæder mig som sagt til at dele YOJO’s online forløb, da det både er gravidyoga og fødselsforberedelse. Det bliver godt 🙂

Så det er bare igang. Der er masser af muligheder 🙂 Jeg har selv lavet nogle små gravidflows, som du kan se på min instagram @yogamor.dk

 

God yoga og Namasté

Du kan følge Yogamor på Facebook, Instagram og Bloglovin

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Øko hudpleje fra Mellisa og en konkurrence