Forstå din baby

Hormonella

Nattisser, raseriudbrud, en følelse af at hele verden er imod dig, glædeståre, blodnæse, hjertebanken, grineanfald, middagslur, store bryster, kvalme, elefantfødder og meget meget mere. Hvis du er gravid eller har været det, kan du måske nikke genkende til nogle af de ovenstående beskrivelser. Måske kan du ikke. Måske er det andre ting, som fyldte/fylder hos dig under din graviditet. Ingen graviditeter er ens og de opleves vidt forskelligt.

Allerede når du står med en positiv graviditetstest i hånden, er der godt gang i hormonproduktionen i din krop. Du kan opleve træthed i graviditeten, særligt i starten af graviditeten. Det skyldes dels hormonforandringerne men også den store energi, det kræver at opfostre et lille barn inde i maven. Kroppen kanaliserer en hel del af din energi ned til din lille baby. Det er også helt normalt at have humørsvingninger under graviditeten. Store hormonforandringer, kropsforandringer og træthed, samt de mange følelser og uvisheden omkring det hele kan medføre store humørsvingninger. Et af de aller første graviditetssymptomer du kan mærke er ofte ømme bryster. Niveauerne af progesteron og østrogen stiger igennem din graviditet. Det gør, at du får større blodgennemstrømningen og dine bryster bliver større (specielt efter uge 12). Din krop gør sig klar til at amme dit lille nyfødte barn. Hjerterytmen øges, da der skal op imod 50% mere blod i cirkulation, når du er gravid. Dette skyldes dels din vægtstigning men også, at der nu skal blod til moderkagen og barnet. Mange kvinder vil opleve at især fødder og hænder ophober væske under graviditeten. Det kaldes ødemer. Det skyldes dels hormonændringer men også at tilbageløbet af vand fra underkroppen er hæmmet grundet livmoderen.

Jeg har lavet en lille liste over nogle de hormoner der er på spil under graviditet:

Østrogen, som bl.a.:

  • Gør dine bryster ømme og får dem til at vokse.
  • Øger væsken i kroppen
  • Giver ændringer i fascier og man kan som gravid være mere smidig
  • Blodforsyningen til moderkagen stiger

Progesteron, som bl.a.:

  • Gør at kropstemperaturen stiger
  • Stimulerer åndedrættet
  • Afslapper glatmuskulaturen ? hvilket kan give forstoppelse (ikke god kombi med de anbefalede jerntilskud…) Men det kan hjælpe på, at gravide ikke får så mange plukveer tidligt i graviditeten.
  • Øger sansernes følsomhed ? lige pludselig lugter osten ekstra grimt

HCG, som bl.a.:

  • Er et graviditetsbevarende hormon
  • Produceres i moderkagen under graviditet
  • Måske er det skyld i kvalme og opkast
  • Øger apetit og tørst
  • Øger vækst af livmodermuskel

Relaxin, som bl.a.:

  • Har til formål at blødgøre livmoderhalsen, samt løsne bækkenet
  • Forbereder den gravide kvinde på fødslen
  • Blødgøre fascier
  • Kan give ledsmerter og søvnproblemer

Prolaktin, som bl.a.:

  • Har betydning for dannelse af mælk i brystkirtlen.

Oxytocin, som bl.a.:

  • Kærlighedshormonet
  • Findes i større mængder hos kvinder end hos mænd
  • Fremkalder kontraktioner i livmoder under graviditet, hvilket er vigtigt under fødsel.
  • Er essentielt for overlevelsen af det spæde barn, da det er ansvarligt for nedløbsrefleksen
  •  Kan i større mængder have indflydelse på menneskers tillid og gavmildhed (er der nogen der siger)

Mange af ovenstående facts har jeg fået med mig fra gravidyoga uddannelsen ved Sattva, hos virkelig seje og kloge Maria Allingham og Rikke Bodenhoff. Skønne dygtige damer ??

Hormones-and-acne2

   

3 kommentarer

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Forstå din baby