Yin For The Win

“Du kommer ind i stillingen med kroppen og du kommer ind i kroppen med stillingen” Jeg er blevet rigtig glad for Yin yoga selvom det ellers ikke har været min yndlings yogaform, men jeg har virkelig fået øjene op for den smukke rolige tilgang, som jeg hungre mere og mere efter. Min første yogauddannelse som jeg tog i Indien i tantra yoga (læs om den HER, HER og HER), havde elementer fra Yin yoga. Det handler om at se det smukke i det enkle, skrue ned for tempoet for at...

20 yogastillinger

I december lavede jeg Yogamor’s julekalender på Facebook. Nu har jeg samlet 20 af yogastillingerne her, som kan være inspiration til din yogapraksis 🙂 1. yoga stilling: Mountain Pose ~ Tadasana. “Tadasana er en stående stilling, som giver dig mulighed for at mærke jordforbindelsen. Den kan lære dig at bevare en stærk, stabil base samtidig med, at du strækker dig op mod himlen. I denne stilling er der fokus på styrke, stabilitet, koncentration og en optimal kropsholdning” 2.  yoga stilling: Side Angle Pose ~ Parsvakonasana “Denne stilling er en kraftfuld og...