Er amning yoga?

Der har været liiiiidt stille på måttemandagsfronten og grunden er nok det jeg skrev om IGÅR… Jeg har tænkt meget over det med yoga og at jeg ikke længere lægger lige så mange billeder og videoer op hvor jeg laver små yogasekvenser – hvilket jeg godt gad. Men aaaaaalt tager tid. Og tiden er til noget andet yoga lige nu. Når jeg går og ærgre eller irriterer mig over, at...

B R E A T H E 

Efter jeg har født kan jeg mærke en særlig sårbarhed på forsiden af kroppen. Det er som om at der mangler noget. Selvom jeg også var meget følsom omkring min struttende mave, da jeg var gravid og gerne ville beskytte den, så beskyttede den på en måde også mig. Jeg var stolt af den og struttede med glæde maven og hele forsiden af kroppen frem i verden. Nu er maven...

Efterveer, amning og pranayama 

OMG jeg havde lykkelig glemt alt om efterveer og ømme brystvorter 😬 Men hvor er jeg glad for, at jeg kan hive min åndedrætstræning frem igen igen og endnu engang sige tak til kroppen for dens seje arbejde og give den lidt ekstra kærlighed 💗 Så selvom jeg ikke rigtig er kommet igang med så meget yoga på måtten endnu, så får jeg i den grad trænet forskellige vejrtrækningsøvelsee når...

Om tantra yoga (Del 3)

Her kommer del 3 om tantra yoga. LÆS DEL 1 og DEL 2. I dette indlæg vil jeg fortælle lidt om min forståelse af tantra. Som tidligere nævnt, havde vi forlæsning om tantra yoga hver eftermiddag, da jeg sammen med min gode veninde, boede på et ashram og tog en yogauddannelse i Indien. Tantrafilosofien var ny for mig, da vi rejste til Indien og selvom jeg havde forsikret mig på...

Mit ophold på et indisk ashram (Del 2)

Om tantra yoga – del 2 Som lovet i indlægget “Mit møde med tantra yoga” (Del 1), så kommer hermed anden del. I dette indlæg vil jeg fortælle lidt om mit ophold på et ashram i Goa, hvor jeg tog en uddannelse indenfor tantra yoga. Som tidligere nævnt, så ville min veninde og jeg rejse lige efter vores eksamener i starten af juli. Lige da regntiden rasede aller mest i Sydindien,...
Older posts