Måttemandag

Det er måttemandag og det betyder at der SKAL prioriteres tid på måtten, for mit vedkommende. Gerne dagligt, men i hvert fald om mandagen. Det er den første dag på ugen og det en god mulighed for at sætte nogle intentioner for både dagen og resten af ugen. Noget som er realistisk og noget som du kan mærke er vigtigt for dig at bruge tid på. Personligt kan jeg ikke altid mærke min mavefornemmelig, mine behov, min intuition tydeligt, slet ikke hvis jeg har lidt meget om ørene. Så derfor...

Preggo yoganørderi

Idag har jeg endelig fundet denne smukke bog frem, som ellers har stået på hylden og kaldt på mig i ugevis og mindet mig om, hvor lidt jeg egentlig sidder på min flade og læser en bog fortiden. Jeg savner det! Jeg får hørt lydbøger – som i kan læse om her. Men en rigtig bog med smukke billeder, dugten af tryksværte og tid på den flade. Det er sgu fedt! Og jeg savner at nørde gravidyoga, hvilket jeg heldigvis får gjort noget ved NU! Søde Karen Pallisgaard har skrevet...

Yin For The Win

“Du kommer ind i stillingen med kroppen og du kommer ind i kroppen med stillingen” Jeg er blevet rigtig glad for Yin yoga selvom det ellers ikke har været min yndlings yogaform, men jeg har virkelig fået øjene op for den smukke rolige tilgang, som jeg hungre mere og mere efter. Min første yogauddannelse som jeg tog i Indien i tantra yoga (læs om den HER, HER og HER), havde elementer fra Yin yoga. Det handler om at se det smukke i det enkle, skrue ned for tempoet for at...

Mit yndlings legetøj

MÅTTEMANDAG Og nej, det er desværre ikke noget frækt legetøj, men yogalegetøj. Jeg har ret mange forskellige props, som jeg elsker at bruge og idag vil jeg fokusere på tre yndlings props, som jeg er særligt glade for her efter jeg har født. Min foam roller, min yogablok og mit yogabælte. Jeg bruger de her tre ting næsten dagligt eller i hvert fald flere gange om ugen. Jeg har lavet en lille lynvideo nederst på siden, som viser mine 3 yndlings props in action 🙂 Foam roller Jeg vil virkelig...

Er amning yoga?

Der har været liiiiidt stille på måttemandagsfronten og grunden er nok det jeg skrev om IGÅR… Jeg har tænkt meget over det med yoga og at jeg ikke længere lægger lige så mange billeder og videoer op hvor jeg laver små yogasekvenser – hvilket jeg godt gad. Men aaaaaalt tager tid. Og tiden er til noget andet yoga lige nu. Når jeg går og ærgre eller irriterer mig over, at jeg ikke har tid nok til at dyrke så meget yoga som jeg gerne ville, så prøver jeg at huske...
Older posts