Mit ophold på et indisk ashram (Del 2)

Om tantra yoga – del 2 Som lovet i indlægget “Mit møde med tantra yoga” (Del 1), så kommer hermed anden del. I dette indlæg vil jeg fortælle lidt om mit ophold på et ashram i Goa, hvor jeg tog en uddannelse indenfor tantra yoga. Som tidligere nævnt, så ville min veninde og jeg rejse lige efter vores eksamener i starten af juli. Lige da regntiden rasede aller mest i Sydindien,...

Mit møde med tantra yoga (Del 1)

Om tantra yoga – del 1 Jeg tog min første yoga teacher training på et ashram i Indien i 2010. Min veninde og jeg havde længe drømt om at tage en yogauddannelse og rigtig gerne i Indien, så vi tog ekstra mange vagter i biffen – hvor vi begge arbejdede, så vi kunne få råd. Et års tid efter, havde vi endelig sparet nok op og vi gik igang med...

Når akut kejsersnit er en god oplevelse

Da Ester kom til verden ved akut kejsersnit. Julie er 29 år og bor i Kbh SV med sin kæreste og deres to piger på 3 ½ år og 8 måneder. I interviewet fortæller Julie om sin anden fødsel, der endte i akut kejsersnit og hvordan det faktisk var en god oplevelse. “Efter et halvt minut skriger hun. Hun er okay. Min kæreste fortæller mig at hun ligner sin storesøster. Da...

Fødselsåndedræt

Både her på bloggen og på mine gravidyoga hold, er der ofte nogle der spørger, hvilke åndedrætsmetoder jeg anbefaler til fødslen. Og hvis der er andre, som sidder med netop dette spørgsmål, så vil jeg nu prøve at svare så kort og godt jeg kan. Først og fremmest vil jeg sige, at der ikke er én rigtig måde at trække vejret på. Der er rigtig mange skoler og metoder, som...

Den der bækkenbund…

Vi skal have lidt fokus på bækkenbunden… Måske er du allerede gode venner med din bækkenbund, men hos rigtig mange kvinder, så giver bækkenbunds-snakken hurtig halvdårlig samvittighed. Jeg tror især at det gælder mødre, som gerne vil træne bækkenbunden efter fødsel, men måske ikke helt får det gjort. Snakken har i hvert fald jagtet min samvittighed indtil jeg blev gravid. Nu er fokus på bækkenbunden lidt anderledes – hvilket jeg...
Older posts